襄阳日报讯(全媒体记者张丽)中考期间,有些家长格外关心孩子,忍不住问孩子“考得怎样”。对此,老师们称,考试期间少问孩子“考得怎样”,要让孩子考一科“丢”一科,积极做好下一科的应考工作,切不可因某一科考得不理想而影响后面的考试。

家长要多鼓励孩子,让孩子保持良好的心态,从容应考。家长也要调整好自己的情绪,以平常心对待孩子的中考,可以陪孩子聊天、散步,为孩子加油鼓劲。同时,考生要注意心理调适,要有自信,多与老师、家长交流,同学之间可以多说一些互相鼓励的话。吃饭前后或是孩子学习的间隙,一家人可以在一起说说笑话、唱唱歌,良好的家庭氛围有利于缓解焦虑。

中考期间,家长要做好考生的“后勤部长”,要提前安排好接送孩子事宜,提前选择好路线,并充分考虑到交通堵塞等情况。在生活方面,考生饮食要均衡,可以适当多吃蔬菜和水果,因为其中有大量的膳食纤维和维生素,可增强免疫力,抗疲劳。考试期间,考生最好喝白开水或淡盐水。此外,家长还要协助孩子科学规划作息时间。

责任编辑:王群
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