6月16日,

襄阳市瑜伽爱好者展示瑜伽动作。



当日,

为迎接“6·21国际瑜伽日”的到来,

襄阳市瑜伽协会组织

近千名瑜伽爱好者,

在襄阳职业技术学院操场

上演了一场别开生面的公益瑜伽秀。



有人说,

从什么时候开始练习瑜伽,

你的年龄就停留在什么时候。



练过瑜伽的人都知道,

瑜伽到底有多好



缺乏运动的人,

心肺功能会较弱。

如果你经常瑜伽,

锻炼身体,

心脏功能自然会提高。



随着年龄的增长,

记忆力会慢慢下降。

每天练习瑜伽,

可以激活大脑细胞,

有助于改善记忆力。



不少人都会有高低肩、

含胸驼背、X/O型腿等体态问题,

瑜伽可以帮助改善体态问题,

让人看起来更有气质。



现代人生活节奏快、

工作压力大,

不少人睡眠质量都存在问题。

瑜伽可以帮助放松全身肌肉,

平静身心,改善失眠状态,

提高睡眠质量。



练瑜伽有这么多好处,

说得小编也蠢蠢欲动了,

我要回家练瑜伽!



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文/图:全媒体记者杨东

编辑:李巧雨

审核:释喻

校对:张文进

终审:王雨婷

运营:襄阳日报新媒体(襄阳新媒体集团)

联系电话:17683933777


责任编辑:李巧雨
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