国庆中秋长假即将到来,很多家庭可能会选择外出旅游来欢度节日,市疾控中心温馨提醒广大市民:当前境外新冠疫情形势依然严峻,国内疫情反弹风险始终存在,不同国家和地区存在不同传染病、地方病流行的威胁,为主动防范可能面临的风险,假期出游的市民朋友请务必谨记以下6条建议,严防食物中毒及传染病的感染和发生。

尽量避免非必要的跨境旅游。当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期,尽量避免非必要的跨境旅游,不同国家和地区采取不同的旅行限制措施。我国对入、返境人员实施入境口岸集中隔离14天和回社区后健康管理14天。目前可正常安排国内低风险地区旅行,旅行期间要服从旅行目的地新冠防控工作的有关要求。

提前了解旅游目的地传染病的流行情况。旅行前制定旅游计划,可通过网络或咨询疾控机构、出入境检验检疫部门等多种渠道了解旅游目的地传染病的情况,掌握相关传染病预防知识,必要时提前接种相关疫苗,做好各项准备工作。当旅游目的地暴发或流行某种传染病时,应立即终止旅行。

注意个人卫生和防护。出行时应注意做好个人防护,旅行前准备好免洗手消毒液、消毒湿巾、口罩、驱蚊剂等物品,保持良好的卫生习惯,注意勤洗手,与他人保持有效距离,尽量避免出入人群大量聚集场所。密闭空间及人群密集处需佩戴口罩,避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的人近距离接触。

注意饮食、饮水安全。轮状、诺如病毒感染,以及霍乱、伤寒、痢疾、甲肝和戊肝等传染病都是通过消化道传播的肠道传染病。节日期间应注意饮食、饮水卫生,不吃未烧熟煮透的食物,不喝生水、未经消毒杀菌的奶。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。外出就餐时,注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。如在进餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状,务必及时就医。

防止昆虫叮咬。蚊子、跳蚤、虱子和蜱等吸血昆虫可传播多种传染病,包括疟疾、黄热病、登革热、寨卡病毒病、乙型脑炎、斑疹伤寒、出血热、莱姆病等。在外出旅行特别是前往东南亚、非洲、南美洲等热带、亚热带国家旅行时,要注意避免昆虫叮咬,穿长袖长裤,尽量不要在野外宿营。选择卫生条件、防蚊条件好的宾馆、酒店入住,检查被褥是否干净卫生,有无跳蚤、虱子,睡觉时关好纱门、纱窗,必要时使用蚊香或驱蚊剂。

加强自我健康监护。旅行期间要注意劳逸结合,随时关注健康状况。旅行前或旅行期间出现健康异常,应及早就医,特别是当怀疑所患疾病为传染性疾病时,应推迟、取消或及时中止外出旅行,防止和减少疾病的传播。在旅行途中,一旦发现可疑病例,应及时报告旅行组织者,并就近诊疗,主动向医生提供流行病学史,告诉医生饮食、接触对象、活动轨迹等相关情况。


来源:通讯员王程远 全媒体记者王怡雯

见习编辑:秦小芳|审核:曲慧

校对:张文进|终审:刘志国

运营:襄阳日报社

责任编辑:秦小芳
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