小雪 | 落雨落雪,无休无歇
十月中,雨下而为寒气所薄故凝而为雪。

初雪带寒风,帘浅红日冻。  《月令七十二候集解》有:“十月中,雨下而为寒气所薄故凝而为雪。小者未盛之辞。”  小雪是农历十月中旬的节气。这个季节的降雨因为寒气迫近凝结成了雪。小,是指此时的降雪量还不是很大。
小雪时节,太阳到达黄经240°,气温比入冬阶段低。进入该节气,西北风开始成为常客,但大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。

冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致,黄河以北地区也会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。

南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。又因为北面有秦岭、大巴山屏障,阻挡冷空气入侵,寒潮减弱,致使华南“冬暖”显著。

一候藏虹不见

古人认为天虹出现是因为天地间阴阳之气交泰之故,而此时阴气旺盛阳气隐伏,天地不交。实是此时气温降低,北方下雪为多,不再下雨,因此雨虹也就看不见了。

二候天气上升地气下降

天空阳气上升,地下阴气下降,导致阴阳不交,天地不通,万物失去生机。

三候闭塞成冬

由于天气寒冷,万物气息的飘移和游离几乎停止,所以天地闭塞而转入严寒的冬天。


饮食风俗

  • 刨汤

    小雪前后,土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪,迎新年”民俗活动,用热气尚存的上等新鲜猪肉,是土家族的风俗习惯。适合冬季养生。

  • 晒鱼干

    小雪时,台湾中部的渔民们会晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,还有旗鱼、沙鱼等。 台湾俗谚:“十月豆,肥到不见头。”是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到豆仔鱼。

  • 吃糍粑

    古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语:“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件。

  • 腌腊肉

    民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。

小雪养生

  • 运动

    小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,绿色植被和红色花卉减少,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。

  • 饮食

    小雪节气,宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等;益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外,要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

  • 起居

    在冬季,早睡晚起,不要熬夜。起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。白天注意开窗通风,每天晚上要在10点上床,最好用热水泡泡脚,并按摩足底的涌泉穴。

襄阳日报网制作 编辑韩菲