提高免疫力，可以有效的防止自身患病的几率。在这场健康保卫战中，为了让大家更好的得到充分的锻炼，襄阳市体育运动中心坚持为大家带来干货满满、简单易学的居家健身运动，让我们运动健体，齐心协力，共克时疫。
恰恰，是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰风靡世界, 是最流行的拉丁社会舞蹈。今天，由襄阳市体育舞蹈协会副会长、襄阳四中体育部教师曹倩，为您带来拉丁恰恰舞的练习。
视频教程
站姿要求：拉丁基本站姿上身直立全身收紧，肩部下沉，两脚脚后跟并拢，脚尖外八。
手臂动作要求：拉丁舞的手部动作要快速有力，大臂带动小臂出手，肩膀打开，整体手臂线条向外展开，手臂到位时小臂比大臂略高一点。
练习价值
学习拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。坚持练习可以增强心脏的强度和耐力。拉丁手位组合简单易学，男女老少皆宜，经常练习可以锻炼我们的双臂让身形变得挺拔。
教练员：曹倩
襄阳市体育舞蹈协会副会长
襄阳四中体育部教师
示范学员：襄阳市运动中心体育舞蹈队员 徐熙雯
