襄阳小科陪您健康过大年:个人防护小贴士

2021-02-14 14:19:09 来源:

春节期间,家家户户都沉浸在节日的喜庆中,但是为了个人和家人的健康安全,也不能放松了疫情防控。放假期间与复工之后,大家都应保持良好习惯,做好个人防护。襄阳市预防医学会专家、市疾病预防控制中心急性传染病防治科科长张旺生对个人需要注意的防护事项给出了专业性建议。

问:请问居家期间有什么疫情防控的注意事项吗?

居家防控分为两种,一种是常规的居家防控,一种是居家隔离。

常规的居家防控有以下六点注意事项:

1、从外地回乡后,需要及时向社区报告,执行当地疫情防控的要求,一般有这样四种防控要求:集中隔离、居家隔离、健康管理和绿码通行,如果出现发热、咳嗽等症状则及时向社区报告;

2、做到勤洗手。下列情况都需要进行洗手:饭前便后、加工食品前后、外出回家后、佩戴和摘除口罩前后、接触可疑污染物品如快递、购物外包装、钱币之后;

3、尽量每天通风3次,每次30分钟,居家还应以清洁为主,消毒为辅;

4、从人员密集的场所回家后,应将外套换下后,挂在通风处晾晒;

5、非必要不聚会,如果聚会,则尽量将聚会人数控制在10人以下;

6、单独居家或者家中没有居家隔离的人时,不需佩戴口罩,但如果自己出现发热、咳嗽等症状或与居家隔离的人接触时则需要佩戴医用口罩。

居家隔离观察有以下六点要求:

1、居家隔离人员首先应与社区(村)管理人员联系报备,互留通讯方式,并且明确知晓居家隔离的时限和具体要求,如居家隔离须知等;

2、居家隔离医学观察人员原则上选择家庭中通风较好且最好有卫生间的独立房间进行隔离。房间内应有以下防控物资:口罩、消毒湿巾、快速手消液、75%酒精、洗手液、餐巾纸等。社区管理员需要提供居家隔离须知、健康情况记录表和水银体温计。隔离期间尽量保持房门关闭,不要离开房间,并且多开窗通风。在打开与其他家庭成员或室友相通的房门时应该先开窗通风;

3、隔离人员在隔离房间内活动可以不戴口罩,尽可能地减少与其他家庭成员接触,必须接触时保持1米以上距离,互戴口罩,其他家庭成员处于隔离人员的下风向。如果隔离人员需要离开隔离房间时,应先戴好外科口罩,洗手或对手进行消毒后再出门。佩戴新的外科口罩前后和处理使用过的口罩后,应当及时洗手;

4、需要的生活用品放在门口,做到非接触式取物。隔离人员不应与他人共餐和共用物品。尽量不要共用卫生间,如果必须共用则须分时段使用,用后对接触过的物体表面进行消毒;

5、使用带盖垃圾桶收集垃圾,取出垃圾袋后封好口,用酒精消毒外表后,放在门口指定位置;

6、隔离人员需要每日上午、下午测量体温,感觉到发热后需要随时测量并记录,向社区管理人员报告。出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状时,及时联系社区管理人员。

问:请问复工后在办公室等密闭公共空间有什么个人防控注意事项?

在封闭公共场所内活动时需要注意以下四点:

1、执行防控管理规定,自觉进行测温、扫码,居家隔离和集中隔离人员不得到办公室;

2、有发热、咳嗽等症状时不得到办公室,不要带病上岗;

3、做到勤洗手、勤通风、不聚集,保持清洁卫生,对室内环境和与外界接触较多的身体部位经常进行消毒;

4、没有外来人员时,一般不需要戴口罩,但窗口服务人员需要自觉佩戴好口罩。


问:请问复工途中和日常通勤中有什么个人防护注意事项?

乘坐公共交通工具返回工作地点或是日常上下班时,有这样五点需要注意:

1、及时了解目的地疫情情况,暂缓前往中高风险地区。了解目的地的防控管理要求,如是否需要进行核酸检测,;

2、保持良好的身体状态,不要过度劳累,不要带病上路,尤其是有发热、咳嗽等症状时,应该暂缓出门;

3、提前查验自己的健康码,如果不是绿码,需要到当地的疾控中心核查,调验健康码。没有健康码的人员,如部分老年人和儿童,可前往疾控中心开具健康证明;

4、途中全程佩戴口罩,在密闭空间内不要大声喧哗,尽量减少交谈和饮食;

5、注意勤洗手,保持良好卫生习惯。

假期临近尾声,但新年的喜悦与欢乐却长久地留存在我们心间。注意疫情防控,做好个人防护措施,自己和家人身体健康,平平安安,才是新的一年的正确打开方式。

编辑:汪晓璐