汉江网讯（通讯员梁禄灵 全媒体首席记者李兴会）当前，全球由新冠德尔塔病毒引起的第四波疫情仍处于高位，国内多个地区、我省荆州、黄冈、武汉、荆门等地也相继出现病例。为控制和降低疫情传播风险，保护广大市民的健康，避免感染新冠病毒，8月9日上午，市疾控中心急性传染病防治科专家江光煚支招市民如何做好个人防护、避免感染新冠肺炎病毒。

切实落实个人防控责任。在日常生活中继续坚持做好个人防护，个人生活用品单独使用，勤洗手、常通风、科学佩戴口罩（尤其是乘坐公共交通工具或前往人员密集场所如商场、超市时）、保持1米以上社交距离等良好卫生习惯。非必要不串门、不扎堆、不聚集，文明用餐，公勺公筷，注意咳嗽礼仪，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡，保持家庭和生活环境清洁卫生等。 

密切关注国际、国内疫情动态，必须外出时，要事前了解目的地疫情情况和防控要求，做到非必要不出省，非必要不出市，非必要不出县，非必要不到中高风险区所在地。

外出时向社区和单位报备行程，回来时在小区门口登记。近期有中高风险地区旅居史的人员，以及与外地报告的新冠病毒感染者存在活动轨迹交集的人员，要立即主动向所在的社区（村）或当地疾控中心报告，并配合做好隔离观察和核酸检测等防控措施。

从事核酸采样、医疗、护理、检验、流调、集中隔离点工作、医废处置、进口冷链食品等工作的重点人群，一定要按照规定采取防护措施，并定期开展核酸检测。

保持正常生活规律，保证充足睡眠，适度锻炼，清淡饮食，均衡营养，增强抵抗力。

时刻关注个人和家人的身体健康状况，强化自身健康第一责任人的理念。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，切勿自行服药，需佩戴口罩前往就近的发热门诊规范就诊。前往就诊途中尽可能避免乘坐公共交通工具，并如实向医生告知个人旅居史、活动史和接触史。

目前，接种新冠病毒疫苗仍然是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段，请未接种疫苗的市民积极预约登记，尽快前往就近的新冠疫苗接种点接种新冠病毒疫苗，早接种早受益，共筑免疫屏障。