高凌在讲解糖尿病知识 实习生江心雨摄

襄阳晚报讯（通讯员柳絮全媒体记者赵玲 实习生江心雨）8月26日下午三点半，“科学控糖 快乐生活”科普知识讲座在线上准时开讲。这是“襄阳市健康教育大讲堂”系列活动的第三场。

我国约有1.1亿糖尿病患者，占全球糖尿病患者的四分之一，大约有60%的糖尿病患者未得到诊断。糖尿病任其发展，会出现多种慢性并发症，严重地影响到国人健康。因此，糖尿病防控刻不容缓，湖北省政府将糖尿病列为“323”健康问题之一。

此次糖尿病科普知识讲座，依托襄阳市糖尿病和肥胖防治达标中心的指导，由襄阳日报社、襄阳市疾控中心、襄阳市预防医学会、襄阳市图书馆共同主办，邀请襄阳市中心医院内分泌科主任高凌，围绕糖尿病的流行特点、高发人群、糖尿病的预防和治疗等，在疫情防控形势下，通过线上直播的方式，将健康知识送进千家万户。整场直播干货满满，吸引了不少网友点赞。

在直播过程中，高凌结合案例，生动讲解了糖尿病的危害和防治知识。她表示，年龄在40岁及以上、超重或肥胖、一级亲属有糖尿病史、缺乏体力活动者、高血压患者、有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性、血脂异常患者、有动脉粥样硬化性心血管疾病史等，都是糖尿病高风险人群。

高凌提醒，每个人都应知晓糖尿病防治知识，提高糖尿病防治意识，做好糖尿病的三级预防。要合理膳食，控制体重，适量运动，限盐，戒烟，限酒，保持心理平衡。糖尿病高危人群应及早进行糖尿病筛查，早诊早治，预防糖尿病并发症。对于得了糖尿病的患者，要从饮食疗法、运动疗法、药物疗法、自我监测、健康教育五个方面进行管控，延缓并发症的进展，降低致残率和死亡率，改善生活质量。

高凌强调，即使患了糖尿病，也要保持良好的心态。患了糖尿病经过科学治疗与自我管理，仍然可以健康快乐地生活。

《襄阳晚报》（2021年8月30日11版）

（编辑：刘洋  审核：王婷）