湖北文理学院附属中学高一新生军训

市恒大名都小学老师带领学生开展阅读沙龙活动

□通讯员陈艳 周晓晓 鲁力 王杰 全媒体记者魏崴 文/摄

9月开学季，学生步入新阶段。刚刚经历了“幼升小”“小升初”“初升高”的“一年级”新生，该如何做好升学衔接，更快适应新环境，更快进入学习状态？

近日，记者就以上问题采访了襄阳五中高一年级语文教师、年级学工副主任刘传海，湖北文理学院附属中学班主任、国家二级心理咨询师李华楠，市四十三中班主任、市第二届中小学班主任能力大赛一等奖获得者李文爽，市四十五中教师、樊城区优秀教师彭泽娟，市恒大名都小学语文教研组组长、襄城区“学生喜爱的好老师”刘双，王寨小学语文教师、校优秀辅导员曹娇杨，请他们支招。

幼升小： 科学应对分离焦虑

现象一：“我不想上学，我要回家找爸爸、妈妈！”刚开学，佳嘉（化名）每天哭着进校门，奶奶送他上学，只能强硬地把他“推”进学校。佳嘉说他害怕上学，不喜欢新环境。

刘双：这种情况属于分离焦虑，给予孩子更多的安全感可有效疏导这种“不良情绪”。学校应营造温馨的环境，拉近与新生的距离。提前带孩子参观学校，组织高年级学生迎接新生等方法都可以帮助孩子更快适应新环境，对学校产生亲切感。同时，家长可以通过与孩子一起准备学习用品等方式来营造仪式感，让孩子对小学生活充满期待。

曹娇杨：家长不能对孩子说“上小学后，不听话会有老师收拾你”等带有恐吓意味的话。家长要从正面引导，让孩子意识到成为小学生是很光荣的。孩子若不愿去学校，家长就要及时与老师沟通。家长强硬地把孩子“推”进学校，只会加重孩子的不安全感。

现象二：馨馨（化名）上课听讲总是走神，喜欢和周围的同学说话，常常不能按时完成作业。她回家后，做的第一件事往往不是写作业，而是玩耍。

刘双：进入小学后，学生如果出现了写作业拖沓的情况，家长首先要了解原因，是作业难、不会写，还是学习态度有问题。其次，家长要注意培养孩子的学习兴趣与自主学习的能力。“生活处处皆学问”，家长可以让孩子多观察店铺招牌，教孩子识字，还可以让孩子自己去购物、结账。

曹娇杨：家长应努力培养孩子的专注力，营造安静的学习环境，与孩子专心去做同一件事，如亲子阅读，一起玩益智积木等。要帮助孩子养成良好的学习习惯，家长、孩子可以一起制订作息时间表，保障学习有序推进。

小升初：告别“打击式”教育

现象一：颖颖（化名）小学成绩拔尖，经常考90分以上。但上初一后，她很难再取得高分，开始自我否定。家长很着急，开始责备她。

彭泽娟：进入初中后，学习科目增多且难度增大，学生成绩出现波动是正常的。面对这些情况，家长先要调整好心态，多鼓励孩子。同时，孩子要不断增强自身的抗压能力，树立自信心。

李文爽：学生要积极适应新环境，可适当调整学习方法，可以先明确自己的长期目标和短期目标，养成早预习、勤复习、及时纠错的好习惯。家长要善于利用短暂的“衔接期”，帮助孩子养成良好的作息习惯、学习习惯和运动习惯。

现象二：小贝（化名）在学校很健谈，回到家后很少和父母交流。不少孩子步入青春期后，不愿意和父母沟通，甚至常常和家长对着干。

李文爽：初中的孩子正处于生理和心理的快速发育期，知识增加，眼界变宽，自主意识不断增强。他们开始对事物有自己的看法，不再喜欢依赖父母，更愿意和同龄人交流。孩子要避免对父母砌起“心墙”，不要伤了父母的心，试着把自己的真实想法告诉父母。

家长要认识到，“打击式”教育方法已经不适应当下的教育环境了。“大声斥责、武力镇压、反复说教”只会给以后的亲子关系“埋下隐患”。首先，父母应持开放态度，倾听孩子的想法，一定要相信孩子有解决问题的能力，主动用“引导”来代替“说教”。进行亲子沟通时，家长要善用同理心，学会换位思考。当孩子开始询问“我该怎么办”时，家长不要直接给出建议，可以用大人的经历和感悟来启发孩子。

初升高：加强综合能力培养

现象一：小伟（化名）上初中时，成绩经常排在年级前五名，最终以优异的成绩考入重点高中。上高中后，他成了班上的中等生，一时无法接受这样的落差，便更努力地学习，但收效甚微，产生了焦虑情绪。

刘传海：相较于初中，高中的竞争更加激烈。

首先，学生要转变心态，要给自己这样的心理暗示——既然有实力考入重点高中，就不怕与他人竞争。

其次，学生对自身要有清醒认知。重点高中聚集了许多优秀学生，名次的“含金量”比初中更高，考进年级前几名会更难。所以，学生要确立切合自身实际的目标，不能自负。高中学习需要稳扎稳打，成绩偶有波动是正常情况。

最后，学生要多与老师交流，及时解决在学习过程中遇到的问题。高中学习的难度和压力很大，有些同学会感到吃力。学习贵在坚持，学生一定要把学习当作自我提升的过程。

现象二：刚进入高一，有些学生就以高三的学习节奏要求自己，去食堂吃饭卡时间，为省时间经常吃面包，常常刷题到凌晨。

刘传海：对标高考、自查问题，不断提高学习效率，学生有这种规划意识值得肯定，但一定要认识到学习是持久战，不是突击战，必须循序渐进。健康的饮食、良好的睡眠可以帮助学生提高学习效率和成绩。学生要科学分配时间与精力。

现象三：有些学生因中考失误，勉强进入高中，整日郁郁寡欢。

李华楠：过去无法改变，只有抓住当下，才可能改变未来。学生可利用SWOT分析法，认清自己的优势和劣势，明确自己的目标，并主动调整自己的情绪，改进自己的学习方法。

《襄阳晚报》（2023年9月5日9版）

（编辑：崔怀宇 审核：黄金丽）