5月17日，襄阳市第一人民医院“益心一医”志愿服务队成员、精神医学科副主任、博士研究生郝世胜走进襄阳五中，为高一年级近150名学生带来“高一新生适应心理讲座”。该院党委委员、纪委书记林小舜出席活动。

“同学们，如果感觉压力太大，无法应承致使情绪低落，不妨听听歌曲、看看电视剧，哪怕偶尔‘疯狂’消费一把也可以。高中阶段的确是至关重要的一段学习时光，学业繁重、竞争激烈，学会有效地调节情绪，对缓解学业压力和保持身心健康具有重要的意义。”郝世胜用诙谐幽默的语言，从高一新生心理适应重要性、面临挑战与压力分析、积极心态培养与调整方法等三个方面，为高一学生讲解了刚进入高中阶段可能会遇到的问题以及相应的解决办法。郝世胜着重提出几种积极培养健康心态的方法，如正确认识自我、积极面对困难、主动寻求帮助、培养兴趣爱好等，这些方法既有理论依据，又具有充分的实践性，让学生们深感获益。

授课过程中，学生们热情高涨，认真听讲、做笔记。郝世胜希望学生们通过讲座，快速调整心态，正确面对高中阶段的学习，找到适合自己的调节情绪的方法，做好应对各类考试和压力事件的准备，积极培养健康阳光的心态。

讲座结束后，学生小李激动地说：“今天的讲座，让我收获满满。在面对繁重的学习压力时，我不会再垂头丧气、自我怀疑，而是努力提高自我意识，找到适合自己的解压方法，积极调整心态，成为一名阳光开朗的学子。”

据悉，这是襄阳市第一人民医院团委开展的第26场“襄护青心”青少年身心健康志愿服务活动。

林小舜介绍，为推动优质医疗资源下沉基层一线，更好地护佑青少年儿童健康成长，襄阳市第一人民医院团委打造了“襄护青心”志愿服务品牌，邀请“益心一医”专家团队围绕青少年健康成长的重点领域和关键问题进行指导。截至目前，已有6000人次从该活动中受益。医院团委将聚焦民生关切，让医疗志愿服务更有深度、更有细度、更有温度，为青少年儿童健康成长贡献力量。

（赵明明）

《襄阳日报》（2024年5月23日4版）

（编辑：杨淑雅 审核：刘明）