襄阳日报讯【全媒体记者余子威 通讯员何贝贝 宁婧】一张口说话，旁边的人就面露难色……有口臭的朋友常会遇到这种尴尬的局面。近日，襄阳市第一人民医院开设了口腔异味MDT门诊，患者可在此一站式解决口腔异味问题。

口臭是怎么回事？又如何自测呢？记者采访了口腔科副主任医师、门诊办主任李运安。

李运安介绍，口腔异味也就是俗称的口臭，根据气味的来源，口臭可分为口源性口臭和非口源口臭。其中，约80%的口臭问题是由口腔疾病引起的，被称为口源性口臭。牙周感染、龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎以及口腔黏膜等口腔疾病都可能引起口臭。

非口源性口臭是指不是由口腔方面的原因引起的口臭。约10%的口臭是由鼻窦炎、慢性鼻炎、急性咽炎、鼻炎脓肿等鼻咽喉疾病引起的，还有部分口臭由胃溃疡、慢性胃炎等胃肠道疾病引发。一些呼吸系统疾病也可以引发口臭。此外，心理因素也会引起口臭。部分患者感觉自己有口臭，但是检查结果显示为阴性。这种情况表明，患者可能存在精神或心理疾患，可以进行心理咨询。

口腔异味怎么自测？李运安分享了三个办法：

口水判断法。用舌头舔一下自己的手背，待到晾干后，再闭上嘴轻闻。

呼吸判断法。用手将自己的口鼻捂住，向自己的手掌中呼气，然后用鼻子闻。

舌苔判断法。正常来说，人的舌苔是薄薄的一层，没有什么特别的气味。有口臭的人，舌苔较厚，可以刮自己的舌苔，闻一下气味。

平时如何保持口腔卫生？李运安介绍要做到以下几点：

定期刷牙。每天至少使用含氟牙膏刷牙两次，饭后和睡前要特别注意清洁牙齿。

饭后清洁。建议在用餐后刷牙和使用牙线，以有效清除牙缝中的残留物。

调整饮食结构。减少摄入咖啡、碳酸饮料以及酒精等。同时，要尽量避免食用容易引发口臭的食物，如洋葱和大蒜。此外，少吃甜食也有助于缓解口臭的症状。

《襄阳晚报》（2024年5月20日 10版）

（编辑：王鑫 审核：罗安）