□全媒体记者赵玲 通讯员龚波 刘晓东

近日，我市多地出现强降雨，部分路段积水严重，给市民出行带来不便。

襄阳市第一人民医院医生提醒，脚被积水浸泡后，很容易患皮肤病。此外，大雨或积水还可能引发其他疾病。那么，人们在强降雨天气如何做好个人健康防护？就此，记者采访了该院医生。

注意预防皮肤病

襄阳市第一人民医院皮肤科主任邢飞表示，积水中往往混杂了地面和地下管网中的污物，有大量致病细菌、病毒、真菌，脚被积水浸泡后，容易得皮肤病。

丹毒和淋巴管炎。蹚水后，细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。脚上如果有破口，更容易出现这种情况。

间擦疹、脚足癣。脚长时间在积水中浸泡后，皮肤的屏障功能一旦遭到破坏，真菌和细菌就有机可乘，引发间擦疹、脚足癣等皮肤病。

抽筋、关节炎、风湿病。下雨天，很多人穿凉鞋外出，回家后会用凉水冲脚。凉水洗脚会使毛孔骤然关闭，容易导致腿、脚抽筋，诱发关节炎和风湿病等。

在强降雨天气，市民该如何预防皮肤病？邢飞表示，市民外出，要避免脚直接接触污水，以免脚被污水里的异物弄破而发生感染；最好穿胶鞋，穿胶鞋的时间最好不要超过2个小时；如果脚部有破口，要在破口处涂上抗菌药膏。市民外出归家后，最好仔细冲洗双脚，再用干净的毛巾把双脚擦干；可以用生理盐水浸泡双脚和双小腿约半个小时，然后用适量医用酒精消毒。

同时，要注意脚部卫生，有灰指甲、脚气以及脚上有破口的人，更应注意保持足部卫生。涉水的鞋子要及时清洗，晒干后再穿。有糖尿病病史的人更要注意，必须及时脱离与污水的接触，并尽快擦干双脚，以预防真菌感染和细菌感染。

此外，污水中一般有虫。如果被虫咬后仅出现瘙痒症状，市民可以用激素类软膏来止痒；如果蹚水后皮肤还出现其他症状，市民切勿自行涂抹药膏，应及时就医。

谨防“病从口入”

襄阳市第一人民医院公卫科主任张轶提醒，强降雨过后，市民要格外注意饮用水安全和饮食安全，不要用被污染的水洗菜、漱口等。如果出现发热、腹痛、腹泻等症状，市民要及时就医，不要擅自服用止泻药、抗生素等。

张轶建议市民做到以下几点：

1.避免食用受污染食物。不要吃水泡过的食物，不要食用霉变、来源不明的食物。

2.加强个人卫生。注意手部卫生，饭前便后要洗手，使用流动水洗手。保持健康的生活方式，避免过度劳累。暴雨后，要做好防蝇、防鼠工作。

3.对被水淹过的房屋进行消毒。使用消毒剂对墙面、桌面、地面进行消毒；被水浸泡过的衣物、被褥等要清洗干净，暴晒后再穿着、使用；餐具、茶具等应用沸水消毒。同时，室内要保持通风，预防霉变。

张轶说，市民如果出现不适症状，如发热、腹痛腹泻、恶心、呕吐等，应及时就医，不应擅自服用药物。

免疫功能差的人避免淋雨

“下暴雨时，免疫功能差的人最好不要出行。”襄阳市第一人民医院呼吸与危重症医学科主任陈俊文表示，淋雨后，免疫功能差的人容易得大叶性肺炎，出现高热、咳嗽、咳痰等症状。此外，健康的人在剧烈运动后最好不要淋雨。

大叶性肺炎对肺组织与呼吸功能影响较大，大叶性肺炎患者不要淋雨。此外，呼吸道感染尚未痊愈的人，患糖尿病、贫血等疾病的人不要淋雨。

患有心、脑血管疾病的人如果病情控制不佳，就要在下暴雨时减少外出，避免受寒，并适当增加室内活动，防止急性缺血事件的发生。

雨中出行，人们往往走得比较快，机体代谢率会升高，心、脑耗氧量较平时增加。患有冠心病的人，在雨中快速行走常常会出现心肌缺血、急性心梗；患有脑血管狭窄（尤其是椎动脉、基底动脉等后循环供血动脉狭窄）的人在雨中行走，出现脑血管痉挛、脑供血不足的几率更高，严重时会出现缺血性脑卒中急性发作。

《襄阳晚报》（2024年7月15日10版）

编辑：王鑫

审核：汪晓璐 终审：肖雨蒙