□通讯员吴冰冰 许敏艳

母乳是神奇的食物，对宝宝和妈妈以及家庭都有好处，也最适合婴儿的消化和吸收，越来越多的妈妈选择了母乳喂养，那么，该如何促进母乳喂养呢？襄阳市妇幼保健院为宝妈们支招。

孕期要为母乳喂养进行哪些准备？

1.心理准备。母乳喂养是人类的本能之一，绝大多数新手妈妈都可以完成哺育宝宝的任务。

2.知识储备。孕期主动学习母乳喂养相关知识。

3.营养储备。孕妈妈需要摄入足够的营养，保持营养均衡，营养不良可能影响产后乳汁的分泌。

4.家庭准备。家人，特别是丈夫，要学习科学育儿知识，共同支持母乳喂养。

5.定期产检。要定期进行产前检查，对乳房情况有所怀疑时，要及时咨询专业人员。此外，妊娠期身体健康及顺利分娩，是产后母乳喂养成功的重要基础。

促进母乳喂养的方法有哪些？

1.早接触、早吸吮、早开奶。早接触的方法：出生后立即将新生儿放在母亲腹部，擦干净身上的羊水及黏液，刺激呼吸，脐带搏动停止后剪断脐带。让婴儿趴在母亲胸部进行90分钟不间断接触。盖上小被子，戴上小帽子，为新生儿保暖。剖宫产婴儿回到母亲身边之后，要尽早开始皮肤接触。

早吸吮、早开奶方法：在母婴皮肤接触期间，当看到新生儿出现流口水、吃手或寻找乳头等情况的时候，要帮助新生儿进行第一次母乳喂养，这也是新生儿的第一剂“疫苗”。

早接触、早吸吮、早开奶的好处：在新生儿学习吃奶的最佳时机，要帮助妈妈尽早下奶并促进乳汁分泌，可以促进母亲子宫收缩，减少产后出血，减少新生儿合并症、并发症的发生，降低新生儿死亡率，增进母婴感情，促使母乳喂养成功。

2.母婴同室。让妈妈和新宝宝24小时在一起，保持同步作息，从而让妈妈有充沛的精力哺育宝宝；家人共同密切观察宝宝，识别宝宝饥饿或者饱足的信号。

3.按需哺乳。当宝宝表现出想吃奶或者妈妈感到奶胀时，即可进行母乳喂养。

4.有效吸吮。要进行每天8次以上的母乳喂养。妈妈正确的哺乳姿势及宝宝正确的含接姿势，可使宝宝有效吸吮，吃到母乳。

《襄阳晚报》（2024年8月5日11版）

编辑：王鑫

审核：金成岑 终审：王雨婷