在当今快节奏的社会环境下，一些未成年人面临焦虑、抑郁等心理健康问题。这些问题可能源于学业压力、人际交往、家庭关系等方面因素，其中学业压力导致的心理健康问题排在第一位。呵护未成年人心理健康，需要家长、学校、学生共同努力。

家长支持是孩子最大的力量来源。家长要关注孩子的兴趣和特长，给予他们更多的自主空间。同时，与孩子建立平等的沟通关系，倾听他们的心声，帮助他们在压力中找到平衡。

老师是学生成长的引路人。日常教学过程中，老师要避免“一刀切”的教育方式，合理控制学业负担，倡导多元化评价体系，让每个孩子都能找到自己的闪光点，帮助孩子树立积极自信的心态。

目前，襄阳市区各学校均设有心理咨询室，城区也建有心理辅导站，家长、老师可以前往这些地方进一步学习心理健康知识，在日常生活和学习中帮助孩子树立积极良好的心态。如果发现孩子心理有问题，家长、老师要及时干预和解决。不论在家还是在学校，都要倡导健康的教育理念，减少对分数的过度关注。

心理问题就像身体会患感冒一样，每个人都可能产生，不必恐慌避讳。未成年人如果感觉自己心理有问题了，除向父母求助外，还可以咨询学校心理老师，拨打心理辅导站热线电话，或者湖北省心理援助热线12356。

（全媒体记者余子威 通讯员尚进 整理）

《襄阳日报》（2025年5月22日4版）

编辑：杨星

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