襄阳晚报讯【全媒体记者朱月皎 通讯员廖光学 张杰】6月28日上午，襄阳市太极拳协会在樊城区施营社区老年学校举办公益桩功专项培训公开课。近80名市区辅导站骨干及社区太极拳爱好者参与学习。
桩功被誉为太极拳的根基。此次培训聚焦“如何站好桩功”这一主题，详细讲解了混元桩、扶按桩等不同桩功的要领。学员们认真体会站桩，老师团队则通过示范讲解劲力运用，耐心细致地纠正动作，帮助学员领悟“静中求动、动中守静”的太极智慧，感受其“阴阳平衡、刚柔相济”的哲学内涵及促进气血调和、缓解压力、强身健体的养生功效。
据悉，此次培训是市太极拳协会贯彻落实全民健身国家战略、服务基层的具体举措。
《襄阳晚报》（2025年7月2日5版）
编辑：张紫悦
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