癫痫是一种由大脑神经元异常放电引发的慢性神经系统疾病。临床研究表明，减少癫痫发作频率的关键，除了规范的药物治疗外，还包括规避日常诱发因素、严格遵守疾病管理禁忌。结合临床诊疗经验，襄阳市第一人民医院神经内科为癫痫患者科普十大禁忌。

一忌擅自减停药物。药物治疗是控制癫痫发作的核心方案，抗癫痫药物需在体内维持稳定血药浓度才能发挥作用。部分患者因病情暂时稳定或担心药物副作用，便自行减量或停药，这极易导致癫痫复发。

二忌长期熬夜失眠。睡眠与癫痫发作密切相关，夜间充足的睡眠能让神经细胞处于平稳状态。患者需养成规律作息习惯，保证每天7至8小时睡眠，避免熬夜追剧、打游戏、加班等行为。

三忌过度劳累透支。患者要合理安排工作与休息，避免过度劳累，可选择散步、打太极拳等温和运动增强体质，切勿参与高强度体力活动。

四忌酗酒吸烟成瘾。酒精是癫痫的诱发因素，患者必须严格戒酒，同时远离香烟，杜绝二手烟、三手烟的危害。

五忌暴饮暴食。暴饮暴食会使胃肠道负担骤增，患者应养成少食多餐、定时定量的饮食习惯，保证营养均衡，避免饥饱失常。

六忌多食辛辣食物。患者饮食应以清淡、易消化为主，多摄入瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物。

七忌情绪剧烈波动。情绪是影响癫痫发作的重要心理因素。患者应学会调整心态，通过听舒缓音乐、冥想、与人沟通等方式释放压力。

八忌参与危险活动。癫痫发作具有不可预测性，患者应严格禁止参与高危活动，日常出行尽量有人陪同，以确保自身安全。

九忌随意滥用偏方。患者应坚信科学治疗，摒弃偏方误区，遵从医嘱规范用药。

十忌忽视定期复诊。癫痫治疗是一个长期过程，服药期间患者需定期监测血药浓度、肝肾功能，以便医生及时调整用药方案。

癫痫的控制离不开科学治疗与严谨的日常管理，患者只有配合医生规范治疗，才能最大程度降低发作风险，提升生活质量。

（凡芳 王安平 唐柏林）

《襄阳日报》（2026年1月22日5版）

编辑：王鑫

审核：金成岑 终审：职战新