4月29日下午5时，枣阳市中兴学校的放学铃声响起，六（10）班的朱炳杰没有像往常一样背起沉重的书包，而是径直走向机器人社团。在那里，他编程操控的智能小车已蓄势待发。

从今年春天开始，枣阳市在小学阶段推行每周一天“无作业日”。这样“轻装上阵”的傍晚，正悄然重塑这座鄂北枣阳的教育生态。

“留”在校门口的书包

每周三，是中兴学校孩子们心照不宣的“节日”。这一天，各科老师不布置任何家庭作业，书包可以被留在教室。3D造物社里，创意模型在手中成型；电路工匠社里，稚嫩的焊接火花不时闪亮；蓝天航模社的操场上，总有人为一次成功的起飞欢呼。三（1）班的张冰馨正利落地把“苹果”卡片扔进厨余垃圾桶，她打算回家后“监督”爸妈也这么做。

然而，书包“减负”倒逼出的，是一场课堂上的“效率革命”。起初，兴隆镇第二中心小学校长张道毅满心顾虑：“没有家庭作业，知识怎么巩固？农村孩子本就缺少辅导，成绩会不会下滑？”和他一样担心的教师不在少数。

改变从教研开始。“当堂的问题当堂处理”——这成了老师们新的座右铭。在枣阳市中兴学校，教研组强化校内辅导，探索分层作业、当堂检测；老师们精准设计每一个教学环节，向课堂40分钟要质量。

“当堂课的问题当堂课处理。老师们及时转变思路，认真探究如何提高课堂效率，确保减负不降低学习标准。”张道毅说。

一个月后的阶段性练习显示，学生们的学业水平保持稳定，课堂专注度反而明显提升。“看到孩子们在兴趣小组里发光的眼睛，我知道这步走对了。”张道毅心里的石头落了地。

“无作业日，不是无事可做日。”枣阳市教育局的倡议书这样写道。他们呼吁孩子们在这一天，去体验比刷题更重要的事。

跑起来、跳起来，让童年“热气腾腾”

“无作业日”并非孤立的减法。每天两个大课间、一公里内步行上学……一套健康教育“组合拳”，指向同一个目标：让学生身上有汗、眼里有光。

4月23日上午9点10分，枣阳市第一实验小学的大课间准点沸腾。高年级学生在篮球场龙腾虎跃，一年级的孩子们原地拍球，有板有眼。校园一角，二年级近千人的腰鼓方阵最为震撼——红绸翻飞间，鼓声震天，孩子们的脸上写满专注与昂扬。“腰鼓需要手眼协调，红绸子一甩，那股精气神瞬间就上来了。”该校少先队大队辅导员张梅说，传统文化与团队精神，在这一捶一打间自然传承。

数据印证着改变。枣阳市第一实验小学教联体是该市在校生人数最多的学校之一，也是最早推行“无作业日”的学校。2025年，该校学生体质健康优良率较2023年提高了8.6个百分点。“把时间和空间真正还给学生。”枣阳市教育局局长赵玉军表示，这正是推行“无作业日”的题中之义。

一道“减法”题背后的育人“大文章”

卸下重重的书包，最高兴的莫过于学生。没有作业的晚上，他们都在干什么？枣阳市第一实验小学六（7）班学生李昕苒说：“周四回家先看课外书，再到楼下玩一会儿，晚饭后还帮忙做点家务。”四（14）班的王小天说：“跟爸妈吃饭时聊校园趣事，饭后到小区里玩轮滑、骑自行车。”

卸下书包的夜晚，家庭生活也在发生静悄悄的变革。

张冰馨的父母曾是最典型的“焦虑派”家长。“别的孩子都在学，我们却在玩，能行吗？”然而，那个无作业的周四晚上，女儿的举动触动了他们。张冰馨一进家门，就翻出家里的垃圾桶，有模有样地贴上“厨余”“可回收”标签，还拉着父母一起读绘本《垃圾去哪儿了》。睡前，她搂着妈妈说：“今天老师表扬我分类最厉害。”那一晚，张冰馨的父母意识到，孩子眼中自信的光，比多做几页题更珍贵。

这一幕，正是枣阳市教育局倡导的“五个一”活动的生动注脚。他们向全市家庭发出倡议：在这一天，捧起一本书，丰富精神生活；练出一身汗，强健体魄；分担一份家务，学会感恩担当；发展一项兴趣，让热爱成为一生的光；说一会儿“废话”，让陪伴感染心灵。这五项，不打卡、不拍照留痕，只为让孩子在阅读、运动、劳动、兴趣与陪伴中全面发展。

“当孩子的书包越来越重，您是否还记得——童年，本该是一首轻快的歌，而不是一张写满疲惫的考卷。”倡议书中的这句话，戳中了许多家长的心。越来越多家长，开始放下“抢跑的心”，重新审视成长的本质。

从“把时间还给学生”，到“向课堂要质量”，再到“让陪伴回归家庭”，枣阳市的这场教育实践表明：真正的“减负”，不是单纯地做减法，而是围绕“人”的全面发展，做一道关乎成长方式的深刻加法。当书包不再沉重，孩子们身上有汗、眼里有光，教育最动人的模样便清晰起来。

记者：孙修廷 毕学谦

通讯员：陈雪峰 聂慧达

编辑：苏焰灵

审核：刘靓 终审：职战新