晚风遇本草

端午续岐黄

中医夜市让千年养生文化落入市井烟火

华夏四季，各有风骨

唯有端午，独携百草深情。

仲夏风起，又逢端午，

在传统民俗浸润全城之时，

襄阳古城以一场夏夜本草之约，

让千年岐黄走出古籍深院，落入市井烟火。

当白日喧嚣落幕，晚风携着初夏温润漫过街巷，中医夜市在人民广场开摊：义诊问诊细致贴心、本草辨识趣味盎然、手工香囊指尖生香、中医理疗舒缓治愈。

夜色、药香与人声相融，千余名市民在端午前夕，近距离感受中医养生魅力，原本静谧的人民广场，化作一座国风古韵的养生小集。

夏夜开市集 本草入烟火

广场夜未眠，药香先入座。

在中草药鉴别区，艾草、菖蒲、藿香、佩兰、苍术整齐陈列，带着山林清气，淡淡药香漫溢开来。

“很多市民年年挂艾草，却分不清艾草、蒿草的区别，用法上也多有误区。”医院资深药师一边对比实物，一边细致讲解端午常用本草的性味、功效与居家用法。从外观辨识到驱蚊避秽、健脾祛湿，古籍里的本草，此刻触手可及。

最具国风韵味的养生香囊展示区，人头攒动。“不同体质、不同人群，香囊的药材配伍大有讲究。”药师现场指导：孩童配方温和清润，重在避秽防感；年轻人多配薄荷、薰衣草，主打疏肝安神；长者侧重苍术、藿香，主打祛湿健脾。一针一线，缝的是方子，戴的是安康。

茶饮沁心，一杯养正气。养生茶饮品鉴区，古法酸梅汤、竹蔗雪梨茅根饮一字排开，杯盏间药香袅袅。“酸梅汤里，熬着古人的夏天！”排队续杯的市民打趣说道。

义诊摊位前，少了严肃问诊的拘谨，多了闲谈养生的温柔。名老中医、骨干中医师坐于晚风中，望闻问切，针对脾胃湿困、空调受寒、失眠多梦等仲夏高发问题，辨证分析，定制方案。

现场艾灸、耳穴压豆、刮痧、推拿免费体验，不少久坐的年轻人、腰腿不适的长者，在轻柔调理中舒缓疲惫。“白天上班没空看病，晚上散步就能看中医，特别贴心。”前来体验的市民纷纷点赞。

人群中几张异国面孔格外引人注目。

在襄阳工作的外籍教师对手里的“大山楂丸”爱不释手：“酸酸甜甜，像糖果一样，没想到还能助消化。”耳穴压豆体验区，几位外国朋友首次体验小籽贴在耳廓上，轻轻按压间，眼睛的酸涩竟缓解了几分。“这在我们的医疗体系里从未见过。襄阳中医，真棒。”

八段锦、有奖问答、海姆立克急救法、心肺复苏……广场成了健康课堂。白日求医，是奔赴安康；夏夜寻药，是邂逅温柔，让疲惫的现代人在药香里读懂自愈、学会养生。

端午承古俗养生藏智慧

一场热闹温柔的中医夜市，看似是一次节日便民活动，背后深藏的，是中华民族绵延千年的顺时养生哲学。

端午，不仅是纪念屈原、赛龙舟的文化载体，更是华夏民族最古老的“全民防疫养生节”。

农历五月，暑气升腾、湿热郁蒸，蚊虫滋生、浊气弥散，人体极易气机失和、湿邪入侵、情志不畅。古人观天时、察物候，衍生出悬艾挂蒲、佩戴药囊、沐草药饮等完整养生体系。

“所有端午民俗，本质都是中医‘治未病’理念的生活化实践。”市中医医院医务科主任余志勇介绍，悬艾挂蒲，取草木辛香之性，净化空气、驱蚊辟秽，是古人最朴素的居家消杀；佩戴药囊，借草本挥发之性芳香开窍、安神祛湿、阻隔秽浊；沐草药浴、饮时令清茶、食清淡药膳，调和脾胃、清解暑湿、安定心神。

千百年来，这些融入烟火日常的习俗，不是虚无的民俗仪式，而是古人顺应天时、养护身心的生存智慧，只是随着时代变迁，现代人生活节奏加快，熬夜、贪凉、久坐、焦虑成为常态，渐渐背离了“顺时养生、天人合一” 的自然法则。

襄阳市中医医院深谙此道，将传统民俗与现代中医服务深度融合。结合本地夏季高温高湿的特点，打捞散落千年的节气医理，将晦涩的典籍化作仲夏养护之道。

端午养生，重在祛湿、清热、健脾、安神——早睡养阳气，少凉护脾胃，静心安情志。这既是古训，也是今天每一个普通人都用得上的生活智慧。

夜市上，专家一边把脉，一边讲解端午如何祛湿健脾；养生香囊展示区里，孩子们好奇地辨认不同香囊的功效。从习俗记忆到医理认知，从节日仪式到日常实践，中医药文化在这样一个寻常夏夜里，完成了一次润物无声的代际传递。

中华优秀传统文化是中医药发展的灵魂，中医药是赓续中华文脉的重要载体。

以夜市为窗口，以传统民俗为载体，让中医药文化从高阁走向烟火，在坚定文化自信中展现中医药力量。这便是医院开展中医夜市的初心——让古老智慧活在当下，让传统文化生生不息，在人间烟火中培厚文化自信的根基。

守正续文脉创新传岐黄

一座城市的温度，藏于烟火；

一个时代的风雅，见于传承。

火热的中医夜市背后，是襄阳市中医医院多年来守正创新、深耕文脉、贴近民生的长久坚守。

在学术传承上，医院持续完善名老中医“师带徒”体系，建立名医工作室，资深医者倾囊相授经典方剂、古法炮制、辨证思维，让传统诊疗技艺代代相传。同时系统整理地方中医药史料与节气养生古法，打捞散落的中医药文化资源。目前医院研制特色制剂70种，开展中医特色诊疗技术63项，其中多项技术入选省级非物质文化遗产名录。

在中医药文化传播上，医院跳出刻板宣讲形式，以群众喜闻乐见的形式让中医药走出深院、走进大众。2024年首创“中医夜市”，收获新华社等主流媒体关注。此后活动实现常态化运营，结合二十四节气、传统节日，开展夜市体验、义诊科普、校园课堂等多样活动。

此外，医院将“冬病夏治”“冬病冬治”等传统疗法融入节气养生，每年三伏、三九时节开展大规模穴位贴敷与中医外治服务，并举办中医养生文化节，通过专家讲座、功法教学、药膳品鉴等形式，引导市民顺应四时调养身心。春有养肝、夏有祛湿、秋有润燥、冬有温补——这份守护，已然成为中医药文化自信最扎实的根基。

在惠民服务上，医院立足全周期健康需求，不断延伸服务触角。依托“中医襄阳”新时代文明实践志愿服务队，全年组织义诊超100场，累计服务群众10万余人次，让中医药服务浸润古城每个角落。2025年，医院先后获评“全国文明单位”“湖北省中医药文化宣传教育基地”。

聚焦时令疾病、亚健康调理、慢病康复与养生治未病，医院持续优化特色中医服务，开发养生茶饮、膏方、便携香囊、居家足浴包等便民产品，构建起预防、诊疗、康复、养生一体化的服务体系。

同时，培育“杏蕴堂”药食同源文化品牌，研发涵盖茶饮、膏方、零食等8大系列近百款健康产品，国风主题茶饮店及首家加盟店已成功运营，让中医药以时尚、亲民的形式真正走进千家万户。

在一次次沉浸式体验中，孩童初识百草风雅，埋下文化种子；青年缓解身心疲惫，习得养生之道；长者收获养生良方，安度四时流年。中医药不再是遥远、古老、晦涩的传统文化符号，而是融入日常、治愈身心的生活方式。

夜市相逢，古今相融。

从单场节日活动，到常态化文化普及；

从古籍千年智慧，到万家日常安康。

中医药文化

带着浓浓烟火气、满满感染力，

深度融入百姓生活。

这是传统与现代的温柔邂逅，

是文脉与民生的深度交融，

更是一座城市最温润的健康底色。

编辑：胡丽迎

审核：徐金格 终审：金成岑