□记者王世翠 文/摄

6月25日，襄阳三中首选历史优秀考生刘雅倩结合自己的实际情况，分享了“夯实基础，稳定心态”的备考经验。

距离高考仅剩一个多月时，刘雅倩曾进入严重的“学习高原期”。她坚持背书、做题、整理笔记，付出了不少精力，但模拟考成绩始终停滞不前，背诵的知识点容易混淆，备考收效甚微。这种“低回报学习”让她身心俱疲，她多次陷入自我怀疑之中。

意识到状态失衡后，刘雅倩没有盲目加量做题，而是主动放慢节奏，让复习重心回归到课本上的基础知识与错题本。她每天拿出固定时间复盘过往的错题，梳理各科核心框架。慢慢地，她发现，“学习高原期”不是能力的倒退，而是零散的知识整合消化的过渡期。

大家常说，数学是文科生拉开分差的关键学科，刘雅倩对此深有体会。她说，高一时自己的数学并不占优势，她一味追求做题数量，成绩提升却十分缓慢。后来，她调整思路，把精力放在错题复盘上。长期归纳总结后，她形成了“母题思维”，真正做到做一题、通一类，精准补齐自身薄弱板块。

不同于数学靠悟题型、建母题的提分逻辑，刘雅倩认为，提升语言类学科成绩没有短期捷径，核心在于长期积累。就英语来说，整个高三，她以高中课标词汇为核心，搭配老师整理的阅读高频搭配、短语与高分写作句型，每天定量背诵、滚动回顾。她利用碎片化时间反复巩固，经过长期积累，语感大幅提升，阅读和完形填空失分很少，英语成绩也因此较为稳定。

语文想得高分，不能只靠盲目做题和写作文。古诗文、文言实词、现代文答题术语，刘雅倩每天坚持滚动复习，牢牢守住基础分。作文方面，她紧跟老师指导，同一篇作文反复修改立意、结构、素材与语言，打磨出几篇适配多种考题的优质范文。

刘雅倩

《襄阳晚报》（2026年06月26日04版）

编辑：张紫悦

审核：杨羽航 终审：袁政