近日，智投公司工会组织开展职工健康知识专题培训，40余名员工参加。讲师以近年来员工真实体检数据为切入点，聚焦颈椎腰椎劳损、甲状腺结节等高频“痛点”，逐项剖析、对症开方。

培训开始，讲师先从职场人最直观的“身体抗议”切入，“每天伏案超过6小时的人举手”，会议室里手臂林立。数据显示，公司历年体检中颈椎生理曲度异常等问题位居异常指标前列，“这些不是小毛病，是日积月累埋下的雷。”讲师随即演示了靠墙站立、坐姿脊柱旋转、颈部长收缩三个部位的微康复动作。紧接着，话题转向职工心理负担最重的“结节焦虑”，讲师指出，检出甲状腺结节，与其恐惧，不如管理，从碘摄入到情绪调节再到复查周期，一项项拆解，还特别提醒TPOAb、TgAb两项抗体升高需内分泌科随诊，不是喝点蒲公英茶就能解决的。针对近年来职工“心头痛”的肺结节，讲师说道：“别一看结节就往坏处想，该戒烟必须戒”。针对男性职工超六成的高尿酸血症，一张食物红绿灯清单让全场举起手机拍照，动物内脏、浓肉汤、贝类海鲜亮红灯，每天两升水是绿灯，啤酒含糖饮料直接拉黑。

“职工的健康，不只是一纸体检报告，更是他们每天的精力、情绪和生活质量。”智投公司工会主席张保国表示，近年来职工体检报告中健康问题集中高发，不少年轻职工面对异常指标焦虑加重，甚至不敢看报告。基于这一痛点，工会精心策划了此次专题培训对症下药，让大家不仅知道有什么问题，更清楚该怎么应对。后续工会将持续做好职工关爱活动，多举措充实职工生活，守护职工身心健康，让大家快乐工作、幸福生活。

编辑：张紫悦

审核：孟昕樾 终审：李云飞