10月10日是第35个世界精神卫生日，我国宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。当天，襄阳市第一人民医院精神医学科开展系列活动，把心理健康服务送到群众身边。

在樊城区武商广场，医护团队开展义诊志愿服务，为市民提供心理评估和情绪疏导，解答青少年焦虑、职场压力、睡眠障碍、家庭矛盾等相关问题，并发放科普手册，普及心理疾病防治知识。

同日上午，该院精神医学科二病区在工娱室举办心理健康讲座。病区康复角布置得专业又温馨。护士长余红敏结合临床经验开讲，用卡通图解释：情绪“生病”时，身体常先发出信号——神经系统“关不掉”、睡眠支离破碎、反流腹胀等，这些不适的背后往往藏着情绪“警报”。随后，医护人员围绕“12个问题，读懂你的情绪”，从认识情绪、调节情绪、与他人相处、走出偏见四个方面讲解，把抑郁焦虑、失眠、孩子厌学等问题讲得通俗易懂，还现场示范如何倾听与陪伴，带大家练习情绪释放小技巧。台下患者及其家属听得认真，不时举手提问。针对卧床、不便到场的患者，责任护士到床边开展一对一健康宣教。

此外，该科还通过媒体直播传播科学心理知识，扩大科普覆盖面；在院内开设讲座，面向住院患者及其家属开展疾病宣教和康复指导。线上传播、院外义诊、院内讲座多措并举，构建起立体化心理健康宣传矩阵。心理健康是全民健康不可或缺的重要组成部分。

下一步，襄阳市第一人民医院精神医学科将持续深耕心理健康服务领域，常态化开展科普义诊、健康宣讲等活动，持续传递“悦纳情绪，心有阳光”的理念，引导更多人关注心理、接纳自我，守护襄阳百姓心灵健康。     （叶晓蓓 肖媛媛）

《襄阳日报》（2026年10月15日04版）

编辑：李培

审核：杨羽航 终审：职战新