深秋降温后，不少老人外出后会出现手指发麻、胀痛的情况，大多数人以为是“冻着了”。近日，80多岁的李奶奶就遇到了这样的烦心事：连续几个月骑电动车出门买菜后，双手频繁麻木刺痛。起初她认为是低温冻手，保暖后症状迟迟不见好转。到襄阳市第一人民医院就医后，医生揭开了真相：根本不是受凉，而是腕管综合征找上门。

据了解，李奶奶习惯骑电动车短途出行，深秋寒风直吹手腕，每次骑车归来，双手发麻发僵、指尖刺痛。起初家人都以为是骑车吹风造成手部血液循环不畅，特意给老人换上厚棉手套，回家热敷泡手。可即便做好保暖、居家休养，手指麻木依旧反复发作，甚至夜里睡觉时会被麻醒，拿碗筷、拎东西都感觉手部无力，严重影响日常起居。察觉到不对劲后，李奶奶的家人带她前往襄阳市第一人民医院骨科三病区（整形外科）就诊。

经过专业检查，骨科三病区（整形外科）负责人林洪明排除风寒受凉、脑血管病变、颈椎病等常见诱因，最终确诊为腕管综合征，也就是大家常说的“鼠标手”，这也是天冷后老年人容易误诊的高发手部疾病。

很多人疑惑，“鼠标手”不是年轻人久坐用电脑、玩手机才容易得吗？为何八旬老人也会中招？林洪明解释，人体手腕处有一条狭窄的“腕管通道”，里面藏着支配手部感知、发力的正中神经，相当于手指的“神经总开关”。深秋气温下降，手腕血管、韧带收缩，会让本就狭窄的腕管空间愈发狭小。老人平时虽不常使用鼠标，但随着年龄增长，腕部关节退变、腕横韧带逐渐增厚，再加上长期骑车，手腕长时间保持背伸、紧握车把，持续抬高腕管内部压力。通道变窄，正中神经便受到卡压，神经缺血缺氧，就会产生麻木、刺痛的信号。

这也是大家最容易踩的误区：受凉只是诱因，并不是病根。单纯冻伤、受凉引发的手麻，在保暖热敷、血液循环恢复后，数分钟内就能快速缓解；而腕管综合征带来的麻木，源于神经受压损伤，即便手部回暖，麻木、疼痛感依然持续，夜间、晨起症状往往明显加重，甩手、按摩仅能短暂缓解，无法根治。

林洪明介绍，腕管综合征好发于中老年人，秋冬季节尤为高发。典型症状迷惑性较强：拇指、食指、中指以及无名指桡侧半麻木刺痛，部分人群痛感放射至小臂；病情进展后握力下降，拿东西容易掉落。长期拖延，可能造成拇指根部大鱼际肌萎缩，引发不可逆的手部功能损害。

结合中老年人群发病特点，林洪明给出实用的防治建议：日常出行避免长时间手腕弯曲用力，骑电动车时佩戴护腕，避免寒风直接刺激腕部；做家务、劳作后及时放松手腕，不要长期维持同一僵硬姿势；睡前可轻柔热敷腕部，改善局部循环。

林洪明提醒，秋冬手麻、手痛十分常见，切莫简单归为“冻到了”或是“年纪大了的正常现象”。如果经常手指发麻、夜间麻醒、手部乏力，要及时就诊检查，早干预、早治疗，避免轻微不适发展成慢性神经损伤。

（张波 汪丽）

《襄阳日报》（2026年10月22日05版）

编辑：胡丽迎

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